Você sabia que comer certos alimentos previne e muito um ataque cardíaco

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Você sabia que comer certos alimentos previne e muito um ataque cardíaco.

Muitos idosos estão morrendo devido a ataques cardíacos. Para se proteger contra o possível risco de doença cardíaca, você precisa começar a cuidar de si desde cedo. Uma atenção especial deve ser dada à nutrição.

Confira a lista dos alimentos que você deve incluir em seu cardápio agora:

Salmão

Qualquer peixe da família do salmão é muito bom para coração e vasos sanguíneos. As propriedades.

salmao

 

Suco de Laranja

Suco de laranja 100% é rico em antioxidantes, que purificam de forma confiável vasos sanguíneos e reduzem a pressão arterial.

suco de laranja

 

 

Café

Exatamente! Experiências têm mostrado que 2-4 xícaras de café por dia têm um efeito benéfico sobre o sistema cardiovascular. Mas cuidado, o uso excessivo de cafeína pode prejudicar o aparelho digestivo.

cafezinho

 

Chá verde

O chá verde é calmante e energizante, ao mesmo tempo, e os seus antioxidantes reduzem o nível de colesterol e da um enorme aumento do metabolismo.

cha verde

 

 

Melancia

A melancia não é apenas refrescante, mas também faz maravilhas com o sistema cardiovascular com óxido de azoto.

melancia

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